VSEBINA

Kako si izračunamo idealno telesno težo?

Koliko kalorij potrebujemo za izgubo odvečne teže?

Kje so pasti na poti do izgube odvečne telesne teže ?

Kako se v našem telesu presnavljajo : 
Ogljikovi hidrati
Maščobe
Proteini

Tabela vsebnosti maščob, OH in  proteinov v običajnih živilih
Pasti hrane z  manj maščob
Kaj je inzulin in katere so njegove pasti
Glikemični indeks živil ( GI)

Kako naš organizem spremeniti iz porabnika ogljikovih hidratov v porabnika rezervne maščobe za potrebno energijo
Naravni pomočniki pri hujšanju
Gibanje  

Izpolnite spodnji obrazec  in brošuro  vam bomo poslali na vaš e-naslov :